Почему, когда и как дыхание может стать важнейшим фактором сохранения здоровья и увеличения продолжительности жизни

Как дыхание может продлить жизнь

Одна из причин старения человека - увеличение "жесткости" коллагеновых волокон, образующих каркас почти всех органов, сосудов и нервов. Оно связано с проятоянно происходящим процессом "самосборки" молекул коллагена и с образованием в них "поперечных сшивок". Очевидный результат - посьтепенное уменьшение предельного диапазона движений в суставах. Аналогичный процесс происходит во внутренних органах, в сосудах и нервах. "Старению" коллагена суставов противодействует тренировка их растяжимости."Старению" коллагена внутренних органов,их сосудов и нервов противодействует дыхание в связи с создаваемыми им колебаниями давления в грудной, брюшной и тазовой полостях. Растяжение и сжатие внутренних органов при дыхании участвует также в обеспечении оттока от них лимфы, в выполнении функий органов,через дыхательные волны артериального давления дыхание противодействует "старению" аорты и артерий. Регулярно переходя на глубокое смешанное дыхание можно усилить положительное влияние дыхания на все перечисленные процессы, существенно замедлить старение внутренних органов и всего организма.

Комментарии: Комментариев нет

Добавить свой комментарий: Имя: E-Mail адрес: Комментарий: Ваша оценка: Введите число, которое Вы видите на картинке: